“洋葱在国外被称作“蔬菜皇后”。它的美味和非常丰富的营养价值也颇受人们青睐。它的营养价值极高，含有多种维生素、矿物质和微量元素。洋葱所含大蒜素等植物霉素，具备很强的杀菌能力，能有效地抵抗流感病毒，防治发烧。

它具备降血糖、降血压和软化血管的起到。洋葱也是一种节食食品，因为它热量较低、脂肪含量较低、纤维素含量低，可以产生饱腹感觉。今天用肥牛片配上洋葱做到一道菜，一起来试试吧：” 食材明细主料肥牛片200克洋葱1个郫县豆瓣酱1小勺尖椒1个辅料糖1小勺蚝油1大勺孜然粒少许微辣口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性洋葱爆炒肥牛片的作法步骤1打算食材，太阳谷肥牛片大自然化冻2洋葱去皮切成大块3尖椒小块滚刀块4锅内煮沸、葱段烧开，放入肥牛片毛巾10秒捞起控水5热锅凉油放入郫县豆瓣酱炒出香味6放入肥牛片翻炒均匀分布7放入洋葱块、白糖、蚝油炒匀8最后重新加入尖椒块、孜然粒炒匀才可小窍门1、肥牛片好熟，不必毛巾时间宽了。

2、炒菜要慢才爱吃。

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